Avocado Toast Three Ways Recipe
Nhắc đến Eat Clean thì ai cũng biết đến quả bơ và bánh mì đen/bánh mì nguyên cám. Mình xin giới thiệu 3 công thức Avocado Toast siêu nhanh, chỉ 5 phút một lát bánh mì với đủ dưỡng chất cho buổi sáng đầy năng lượng.
Công thức đầu tiên siêu đơn giản, đó là bơ và trứng chần.
- Chuẩn bị một nồi nước nóng. Giữ lửa vừa, không để sôi nước. Cho một chút dấm và thả trứng vào. Chỉ 3 phút là bạn đã có một quả trứng chần hoàn hảo.
- Trong lúc luộc trứng thì nướng bánh mì. Xếp bơ thái lát lên bánh. Có thể nghiền nếu bạn muốn.
- Khi trứng được, xếp lên bánh, rắc chút muối, hạt tiêu, ớt cayenne (không bắt buộc).
Công thức thứ hai là bơ và phô mai feta, ăn kèm với cà chua bi.
- Xếp bơ lên bánh mì. Nghiền bằng dĩa.
- Cho phô mai feta lên bánh rồi xếp cà chua bi. Rưới dầu ô liu, muối, tiêu,…
Công thức thứ ba là bơ và cá hồi hun khói.
- 1/4 quả bơ trộn lẫn với 1 thìa sữa chua hy lạp (có thể thay thế bằng sữa chua bình thường) với vài giọt nước chanh và chút muối.
- Xếp hỗn hợp bơ sữa chua lên bánh mì. Rồi lần lượt xếp vài lát dưa chuột, cá hồi hun khói và rau mầm. Rưới dầu ô liu, hạt tiêu, ớt cayenne.
Chúng mình đã làm xong bữa sáng cực kì nhanh và chất lượng rồi. Chúc các bạn ăn ngon miệng.
SUPPORT ME SO I CAN CREATE MORE QUALITY CONTENT / ỦNG HỘ MÌNH LÀM TIẾP NHỮNG NỘI DUNG NHƯ NÀY:
https://paypal.me/ThuThuyDao
https://www.patreon.com/her86m2
PHOTO EDITING PRESETS FOR LIGHTROOM / PRESETS CHỈNH ẢNH:
STAY CONNECTED / KẾT NỐI VỚI MÌNH:
Website: https://www.her86m2.com
Facebook: https://www.facebook.com/her86m2
Instagram: https://www.instagram.com/thuydao__/
Sign up on airbnb using this link and get $40 off on your first booking! https://www.airbnb.de/c/thuyd1712
I license a lot of music for my videos here - Sign up using the link below to get 2 extra months free :)
CAMERA GEARS / ĐỒ QUAY PHIM CHỤP ẢNH
Blackmagic Pocket Cinema Camera 6K: https://geni.us/86bmpcc6k
Canon 17-55mm f/2.8: https://geni.us/86Canon1755
Sony A7R III: https://geni.us/86a7riii
Mavic 2 Pro Drone: https://geni.us/86mavic2
ND Filter: https://geni.us/86ndfilter
Tamron 28-75mm f/2.8: https://geni.us/86tamron
SD Card: https://geni.us/86sdcard
DJI Ronin S: https://geni.us/86ronins
Zeiss Batis 25mm f/2: https://geni.us/86batis25
Tilta Follow Focus: https://geni.us/86nucleusn
Sirui Monopod: https://geni.us/86siruimono
Rode Wireless Go: https://geni.us/86rodego
Zoom H4N Audio Recorder: https://geni.us/86zoomh4n
Tilta Full Cage: https://geni.us/86tiltacage
iMac Pro 27”: https://geni.us/86imac
Camera Backpack: https://geni.us/86wandrd
IN MY KITCHEN / TRONG BẾP
KitchenAid Artisan: https://geni.us/86kitchenaid
Mixer: https://geni.us/86mixer
Rice Cooker: https://geni.us/86ricecook
Airfryer: https://geni.us/86airfryer
Cast Iron Oven/Skillet: https://geni.us/86creuset
Vintage Toaster: https://geni.us/86toaster
Vintage Kettle: https://geni.us/86kettle
Knives: https://geni.us/86knives